coaching

Soms loop je tegen dingen aan waar je zelf niet uitkomt. Mensen denken vaak dat je alles alleen moet oplossen, maar dat hoeft gelukkig niet. Als coach ben ik er om je te ondersteunen, je te helpen in het zoeken naar antwoorden op vragen die je hebt, en op die manier je persoonlijke groeiproces te versnellen. 

In de veiligheid van een één-op-één gesprek werken we samen aan de reden van jou komst.

We onderzoeken waar je staat en wat je nodig hebt, stellen een doel op, en bekijken de stappen die nodig zijn om dat doel te bereiken. Aan de hand van vragen en opdrachten bepalen we wat voor jou het beste werkt, en brengen we een proces op gang waardoor je zelf tot inzichten en antwoorden komt. Zodat je weer met vertrouwen en plezier de toekomst tegemoet kunt.

Ik bied loopbaancoaching en persoonlijke coaching aan. En soms een combinatie van beiden.

 

Loopbaancoaching

Loopbaancoaching helpt je richting te geven aan je loopbaan. In een traject onderzoeken we wat je kunt en wilt en hoe dat kan uitmonden in werk dat bij je past. We brengen je talenten en drijfveren in kaart, zodat je constructieve stappen kunnemen met betrekking tot je professionele ontwikkeling. Spelen deze vragen wel eens door je hoofd? Dan is loopbaancoaching iets voor jou.

  1. Welk werk of functie past nou eigenlijk echt bij mij?
  2. Wat zijn mijn talenten en kwaliteiten?
  3. Hoe kan ik mij minder zorgen maken over mijn werk?
  4. Welke werkomgeving maakt mij gelukkig?
  5. Hoe zorg ik ervoor dat ik mijn dromen ga realiseren?
  6. Ik wil graag voor mezelf beginnen, maar hoe pak ik dat aan?
  7. Welke vervolgstudie kan ik het beste kiezen?
  8. Hoe krijg ik helder in beeld wat mijn talenten en ontwikkelpunten zijn, zodat ik de juiste vervolgstap maak in mijn loopbaan?
  9. Hoe kan ik beter communiceren met collega’s en andere relaties?
  10. Ik ben niet zo gelukkig in mijn werk, maar ik weet niet hoe het komt, hoe kom ik erachter waar het aan ligt?

Persoonlijke coaching

Iedereen heeft wel eens ergens moeite mee. Soms blijf je in een bepaald patroon hangen en kun je maar niet tot een beslissing of verandering komen. Op zo’n moment kan persoonlijke coaching een verademing zijn, die een bewustwordings- en veranderingsproces op gang brengt die je meer geluk en voldoening oplevert. Herken je jezelf in een van de volgende verlangens? Dan is persoonlijke coaching iets voor jou. 

  1. Ik wil minder onzekerheid en meer in mijzelf geloven.
  2. Ik wil minder van mijzelf verlangen en meer genieten van dat wat er is.
  3. Ik wil beter contact met anderen.
  4. Ik wil meer plezier in mijn leven en minder twijfelen.
  5. Ik wil leren omgaan met negatieve gedachten en emoties.
  6. Ik wil meer tevredenheid en voldoening ervaren.
  7. Ik wil mij minder aantrekken van wat anderen denken en vinden en meer op mijzelf vertrouwen.
  8. Ik wil meer richting in mijn leven.
  9. Ik wil hulp bij bepaalde keuzes.
  10. Ik wil loskomen van belemmerende gewoontes.

 

Wat levert een coachtraject je op?

Hieronder enkele voorbeelden van wat een coachtraject je op kan opleveren: 

  • Je komt tot inzicht met betrekking tot jezelf, wie je bent, wat belangrijk voor je is en wat je gelukkig maakt.
  • Je ontwikkelt nieuw gedrag en komt los van oude patronen.
  • Je krijgt meer zelfvertrouwen in wie je bent en wat je kunt.
  • Je groeit persoonlijk en professioneel.
  • Je ontdekt wat jouw kwaliteiten en drijfveren zijn en hoe die zich zouden kunnen vertalen in een werksituatie.
  • Je ontdekt nieuwe manieren om met lastige situaties om te gaan.
  • Je geeft ruimte aan wat er in jou leeft.
  • Je werkt constructief aan je doel of droom.
  • Je krijgt richting in je leven.

Wat coaching precies oplevert hangt af van waar jouw vraag of behoefte ligt en hoe het coachtraject zich ontvouwt.

 

Wil je meer weten over de mogelijkheden?

Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek hoor ik graag wat je behoeften zijn en waarmee je aan de slag wilt.

Samen bekijken we wat ik voor je kan betekenen.

suzan@suzantolsma.nl I 06 42 16 41 10